朝の運動

  • 2020.04.28 Tuesday
  • 16:43

JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:子供の遊び・創造性

自粛生活が長くなり、体を動かくことが少なく
なってきたので、先週から朝の散歩を始めました。

娘も「一緒に行く!」と言ってくれ、毎朝
手をつないで、朝の散歩が日課に。
道端に咲いているお花を見たり、お話をしたり。

昨日からは「色タイル踏み」をしています。
歩道によく、四角い色とりどり?のタイルが
張ってあります。
(タイルといっても、コンクリートだけど。。。)

ちょっとずつ色が違っていて、茶色やこげ茶、肌色、
赤っぽい色etc...

そのうちの1つの色を選び、その色だけを踏んで
進む、というもの。
これがなかなか、小走り気味になり、ヒョイヒョイと
ジャンプをせねばらないのです。

暫くすると、汗が出そうなくらい、体がホカホカ。

家を出てから、帰ってくるまで、ずーっとやっているので、
結構な運動量だと思います。

一人で散歩だと、なかなか先に進まないけれど、
子供と一緒だと、いつも違うことが起きて楽しい。

娘のお陰で楽しく運動できています。

 

にほんブログ村 家族ブログ 面白家族へ
↑ブログランキング参加中。 ポチッと応援お願いします。励みになります^^

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>

shopping

travel

information

にほんブログ村 家族ブログ 面白家族へ
にほんブログ村  ← ポチッと応援お願いします。励みになります^^

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM